Cómo hacer ensalada de clara de huevo dulce y picante

¡Prepara un refrigerio saludable después del entrenamiento con menos de 400 calorías repletas de proteínas para el desarrollo muscular mediante estos simples pasos!
Hervir 3 huevos en la cacerola. Hervir los huevos durante veinte minutos en un ambiente alto.
Retire la cacerola del ojo. Vaciar agua caliente.
Vierte dos tazas de agua fría en la sartén para enfriar los huevos. Déjalo por dos o tres minutos.
Retire las cáscaras de los huevos.
Toma un cuchillo y corta los huevos por la mitad.
Usa una cuchara para quitar las yemas.
Coloca las claras en un tazón.
Agregue una cucharada de cubos de ensalada dulce y dos cucharaditas de salsa Tabasco.
Rebane y corte las claras de huevo con una cubeta o un cuchillo y un tenedor.
Agregue una o dos cucharaditas de mayonesa picante baja en grasa, si lo desea.
Mezclar todos los ingredientes y enfriar en el refrigerador.
Rinde 2 porciones
Ponga sal al agua que usa para hervir los huevos. Esto facilitará el descascarado de los huevos.
Los huevos y la cacerola estarán extremadamente calientes después de la extracción inicial.
Tenga cuidado al cortar los ingredientes.
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