Cómo hacer comida orgánica fácil para bebés

Hacer su propia comida orgánica para bebés puede ahorrarle mucho dinero y garantizar que su bebé coma lo mejor. Puede parecer abrumador, ¡pero en realidad es muy simple!
Busca tus ingredientes. Asegúrese de comprar su producto a un vendedor de buena reputación, como un supermercado orgánico registrado o un repartidor de cajas de alimentos colectivos / granjas orgánicas.
Organice cómo se preparará para almacenar la comida de su bebé. Lo mejor de hacer su propia comida para bebés es que puede hacer una cantidad lo suficientemente grande como para durar varias comidas. Compre algunos recipientes de almacenamiento pequeños, así como una licuadora o una batidora de mano. También necesitarás ollas y sartenes para cocinar.
Esteriliza todo. Puede hacerlo fácilmente lavando sus contenedores y equipos como de costumbre, luego hirviéndolos en una sartén en la estufa. Asegúrese de que sus contenedores y equipos sean resistentes al calor; Incluso el plástico que no parece deformado puede liberar toxinas. Seque todo bien y póngalo todo junto en un recipiente grande y limpio.
Hervir los alimentos que deben cocinarse, como papas, zanahorias, guisantes, etc. Para un tiempo de cocción rápido, corta todo en trozos pequeños. Simplemente cocínelos en agua hirviendo sobre la estufa o en el microondas. Una vez que estén suaves, retíralos del fuego y del agua. Permita que se enfríen por un corto período de tiempo.
Licúa o machaca a mano cada verdura por separado. Use cualquiera de los enfoques según la edad y preferencia de su bebé; los bebés pequeños deben comer alimentos muy suaves, mientras que los bebés mayores pueden tener alimentos con más textura y grumos.
Agrega carne. Si le está dando carne a su bebé, puede cocinarla como lo haría para el resto de la familia y simplemente quitar una pequeña parte para el bebé. Es posible que desee cortar un pedazo y cocinarlo en un plato separado si la parte principal de la carne está cubierta de hierbas, especias, etc. Una vez que esté cocida, córtela en trozos pequeños y mézclela con agua.
Alimenta algunos alimentos orgánicos crudos. Muchas frutas, como los plátanos, no necesitan cocinarse y simplemente se pueden mezclar o machacar a mano tal como están.
  • Tenga en cuenta que el plátano y la manzana cruda pueden volverse marrones rápidamente.
Enfriar y servirlo. Deseche las sobras sin comer del tazón de su bebé. Para evitar el desperdicio, almacene solo una pequeña cantidad de alimentos en recipientes separados y pequeños; apunte a un servicio cada uno. Manténgalos en el congelador por hasta dos meses o en el refrigerador 24 horas.
Evite agregar sal y azúcar a los alimentos para bebés; los bebés tienen un sentido del gusto elevado, por lo que no hay necesidad de agregar nada a la comida para bebés. El agua es lo único que necesita agregar.
Agregue más o menos agua dependiendo del grosor que desee que tenga la comida.
Cuando comience a alimentar a su bebé con sólidos, es importante ofrecerle comida a la vez, en caso de que su bebé tenga alguna alergia.
No comience sólidos antes de los cuatro meses de edad; esperar hasta seis meses es aún mejor.
En el primer año, los sólidos tienen más que ver con acostumbrar al bebé a comer. No se sorprenda si su bebé no quiere comer o solo quiere un par de bocados; esto es normal. Continúe con leche (seno o biberón) durante los primeros dos años. La lactancia materna puede continuar durante el tiempo que usted y su hijo quieran.
Si su bebé es prematuro o si tiene antecedentes familiares de problemas de salud o alergias, obtenga asesoramiento de un médico o enfermera de salud infantil antes de introducir sólidos.
l-groop.com © 2020