Cómo hacer un postre helado de yogur de plátano

Los parfaits son un clásico favorito para el desayuno, la merienda o el postre. Cuando se preparan con los ingredientes correctos, son deliciosos y saludables. También toman muy poco tiempo para prepararse, lo que los hace ideales si tienes prisa. Si te encantan los plátanos, ¡prueba este parfait!

Preparando la avena

Preparando la avena
Tome alrededor de 6 cucharadas de avena y póngalas en un tazón. Si te encanta la avena y piensas que debería ser lo más destacado de tu postre helado, definitivamente puedes tomar más.
Preparando la avena
Vierta 1 cucharada de jarabe de arce sobre la avena. Si prefiere la miel, úsela, pero la receta original requiere jarabe de arce. Este paso es opcional; Si no eres fanático de ningún tipo de jarabe, no necesitas agregar ninguno.
Preparando la avena
Mezcle bien la avena y el jarabe de arce.
Preparando la avena
Calienta una sartén antiadherente a nivel medio. Cocine la avena y el jarabe de arce durante aproximadamente 2 a 3 minutos. Esto definitivamente debería agregar más crujiente y dulzura a la avena. Después de terminar de cocinar, déjalo a un lado.

Preparando los otros ingredientes

Preparando los otros ingredientes
Verifique que las bananas estén maduras antes de comenzar a cortarlas. Realmente no importa cómo se corta el plátano, pero las rodajas finas son estándar.
Preparando los otros ingredientes
Elige el yogurt. Una de las mejores partes de hacer un parfait es que puedes ser creativo con los tipos de yogurt. Una excelente manera de hacer que un parfait sea saludable es usar yogur griego. Para este parfait, el yogur con sabor a vainilla es bueno. Otros favoritos que serían adecuados incluyen los yogures de arándanos y fresas, que complementarán muy bien el sabor del plátano.
Preparando los otros ingredientes
Elija nueces o ingredientes adicionales. Las nueces que van muy bien con este parfait incluyen nueces, almendras y anacardos. Si no te gustan las nueces, déjalas afuera.
Preparando los otros ingredientes
Las pasas y los arándanos también saben muy bien con este parfait. Tenga en cuenta que tienden a tener azúcar agregada.

Preparando el parfait de yogur de plátano

Preparando el parfait de yogur de plátano
Elige un vaso o copa alto. Los parfaits generalmente están en capas, lo que funciona mejor cuando se agrega a un vaso alto en lugar de un tazón.
Preparando el parfait de yogur de plátano
Comience poniendo una cuchara grande de yogurt en el vaso. Aplástalo ligeramente, para que sea más fácil colocar las cosas encima.
Preparando el parfait de yogur de plátano
Agregue una cucharada de avena encima.
Preparando el parfait de yogur de plátano
Agregue unas rodajas de plátano.
Preparando el parfait de yogur de plátano
Sigue repitiendo los últimos tres pasos hasta llegar a la parte superior de la copa: una capa o yogurt, luego avena y luego plátanos.
Preparando el parfait de yogur de plátano
Añadir coberturas. Cuando llegue a la cima, agregue los ingredientes adicionales que eligió anteriormente. También puede agregar una llovizna de jarabe de miel de arce en la parte superior si lo desea.
Preparando el parfait de yogur de plátano
Servir. A algunas personas les gusta refrigerar el parfait durante unos diez minutos, para que esté frío y refrescante cuando lo comen. Depende de usted cuánto tiempo desea esperar antes de servirlo.
Preparando el parfait de yogur de plátano
Terminado.
Usar una variedad de nueces y yogures podría hacerlo más interesante.
El yogur griego tiene un sabor increíble y es perfecto para yogures. Es mucho más saludable que los yogures con sabor y azúcar.
Evite comer el parfait si lo deja durante mucho tiempo. La avena se empapará, por lo que no agregarán ese crujido especial.
Tenga cuidado al cocinar la avena. No los cocine por mucho tiempo porque podrían quemarse.
Aunque la receta requiere jarabe de arce, no use demasiado. Contiene mucho azúcar, así que úselo en pequeñas cantidades.
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